קורסים בהגנה עצמית
הקורסים בנויים מטכניקות פשוטות ובגישה תכליתית.
מהי הגנה עצמית?
הגנה עצמית היא היכולת להגיב באפקטיביות להסרת איום בתנאי אמת.
כלומר צריך לרכוש את המיומנות הנדרשת כדי לתת מענה מהיר ומעשי.
אנו יוצאים מתוך נקודת הנחה שלתוקף יש יתרון: גדול גוף, חזק מאיתנו, מפתיע אותנו, לעיתים הסביבה גם היא אינה נוחה...
אז איך נתגבר עליו?
נהיה מודעים לסכנה, נלמד מה עושים ונתרגל כדי לבצע את הדברים באפקטיביות.
על הקורס:
הקורס הבסיסי קצר ומכיל כארבעה מפגשים.
במסגרתו נלמד ונתרגל אלמנטים פיסיים ונקבל הכנה מנטלית.
מודעות למצבים מסוכנים – איך להגיב וכיצד לפעול בסביבות ובסיטואציות שונות.
הטכניקות פשוטות ומתאימות למגוון מצבים.
נתאים לך באופן אישי את מרכיבי הקורס.
מגבלות הקורס:
יש להבין שהקורס בסיסי וקצר, וכך גם המענה שהוא נותן. הבנת המגבלות תגביר את יכולתך להבין את היתרונות שבקורס ואת רמת האפקטיביות שלך. הקורס נבנה כך שיספק מענה מעשי במסגרת הבסיסית.
יתרונות הקורס:
זהו קורס מציל חיים.
ממש כמו קורס החייאה/עזרה ראשונה בסיסית – נרכוש כלים בסיסיים כדי לתת מענה ראשוני מציל חיים.
בין מפגש למפגש יתורגלו הטכניקות שנלמד, כך שבפרק זמן קצר יחסית ניתן יהיה להטמיע אותן ולהשתמש בהן באפקטיביות. כלומר: לזהות איום מראש, לפעול כדי להימנע ממנו, להגיב במהירות להכרעה ולהינצל.
בנוסף
נחזק את האסרטיביות, את תחושת השקט והבטחון העצמי, ונדע שנוכל להגיב היטב למצב מסוכן.